PILATES

Ben je zwanger en op zoek naar een fijne manier om actief te blijven? Onze prenatale pilateslessen zijn speciaal afgestemd op het zwangere lichaam waarbij we kracht en mobiliteit mooi combineren.

De lessen worden gegeven door Tinne, onze kinesiste gespecialiseerd in pre- en postnatale begeleiding, die daarnaast ook gecertificeerd pilatesdocente is. Je bent dus in veilige, professionele handen. De oefeningen zijn aangepast aan elke fase van je zwangerschap en worden in kleine groepjes gegeven, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding.

​

​

Pilates helpt je om:
 

• je core en bekkenbodem op een veilige manier te versterken
   

• je houding te verbeteren en klachten te voorkomen
   

• bewust te ademen en beter te ontspannen
   

• contact te maken met je lichaam én je baby

​

​​

Elke woensdag 18u-19u. Schrijf je in via onderstaande link:

 

​

​

​

​​​